เราเชื่อว่าทุกคนต่างก็ต้องมีเหตุผลที่จะหยิบสมาร์ทโฟนออกมาใช้งาน ไม่ว่าจะเพื่อการติดต่อสื่อสาร หรือจะเป็นเพื่อการรับชมความบันเทิงจากภาพยนตร์หรือเล่นเกมส์ แต่ถ้าลองมานั่งนับช่วงเวลาในแต่ละวันดูแล้วว่าวัน ๆ หนึ่งเราใช้เวลาไปกับการเล่นโทรศัพท์นานมากน้อยแค่ไหน เชื่อเลยว่าหลายคนจะต้องตกใจว่าในหนึ่งวันเราเล่นโทรศัพท์มากขนาดนี้เลยเหรอ และนอกจากเวลาที่เสียไปแล้วเรามาดูกันว่าในหนึ่งวันเราได้พลาดอะไรไปบ้างจากการเล่นแต่สมาร์ทโฟน
- ช่วงเวลาที่จะให้ความสำคัญกับตัวเองและครอบครัว
ด้วยค่านิยมในการใช้งานสื่อโซเชียลมีเดียต่าง ๆ ทำให้คนเรานั้นคุยกันผ่านคำพูดน้อยลง แต่จะเป็นการสื่อสารผ่านตัวหนังสือมากกว่า ซึ่งนั่นถือว่าสังคมที่เรามีอยู่ก็ไม่ได้กว้างขึ้น แต่กลับทำให้คนยึดติดกับสิ่งที่ไม่ใช่ของตัวเองมากขึ้น อย่างที่เราจะเห็นว่าเรามีเวลาให้กับคนในครอบครัวน้อยลง และไม่มีเวลาเอาใจใส่ทำอะไรให้ตัวเองเท่าไรนัก ทั้งนี้ทั้งนั้นก็เพราะว่าเรามัวแต่ไปไล่ติดตาม และดูชีวิตของคนอื่นมากเกินไป วางโทรศัพท์ของคุณลง แล้วลุกขึ้นมาทำอะไรเพื่อตัวเองและครอบครัวบ้างนะ
- เราติดต่อกันได้ไกลขึ้นแต่กลับเห็นโลกจริง ๆ น้อยลง
เพราะความสะดวกในการพูดคุยและติดต่อสื่อสาร ทำให้คนติดความสะดวกสบายมากขึ้น รวมไปถึงความสะดวกในการค้นหาข้อมูลและเห็นโลกไกล ๆ ที่อยู่บนหน้าจอโทรศัพท์เป็นเรื่องที่ง่ายขึ้น ทำให้เราไม่ค่อยอยากที่จะออกไปไหน เพราะการอยู่ในห้องที่เย็นสบายเป็นทางเลือกที่ง่ายกว่า ซึ่งนั่นจะทำให้เราพลาดโอกาสดี ๆ ที่จะได้ออกไปท่องเที่ยวและพบปะผู้คนใหม่ ๆ สุดสัปดาห์นี้ลองเปลี่ยนจากแพลนนั่งเล่นโทรศัพท์อยู่บ้าน เป็นออกไปเที่ยวดูบ้างก็ได้
- สุขภาพที่เสียไปแล้วเรียกกลับคืนมาไม่ได้
การติดโทรศัพท์ชนิดที่นั่งเล่นทั้งวัน ถือเป็นการทำลายสุขภาพที่น่าเป็นห่วงอย่างมาก เพราะการที่ทั้งวัน เรานั่ง ๆ นอน ๆ เล่นสมาร์ทโฟนโดยที่ไม่พักผ่อน หรือไปออกกำลังกายบ้าง จะยิ่งทำให้สุขภาพของเรานั้นแย่ลงได้ ไม่ว่าจะเป็นอันตรายต่อดวงตาจากแสงหน้าจอโทรศัพท์ หรือจะเป็นการเสื่อมของกล้ามเนื้อ จากการนั่งหรือนอนเป็นเวลานาน ซึ่งทั้งหมดนั้น คือความเจ็บป่วยที่อันตราย และใช้เวลาในการรักษานานมากกว่าเวลา ที่เราใช้เพื่อเล่นสมาร์ทโฟนอีกนะ
ทั้งหมดนี่คือสิ่งที่เราจะต้องแลกกับการเล่นสมาร์ทโฟนเป็นเวลานาน ที่พอลองได้เปรียบเทียบความคุ้มค่าแล้ว ก็เห็นได้ว่าเป็นการแลกที่ไม่คุ้มเอาเสียเลย อย่างนั้นแล้วเพื่อให้เกิดความพอดี เราควรที่จะจัดสรรเวลาในการเล่นและการใช้ชีวิตให้พอดีและสมดุลด้วยนะ
